Poštujte ova pravila, olakšaćete bebama i deci vrele letnje dane

Prema predviđanjima meteorologa, pred nama je jedno od najtoplijih leta u ovoj deceniji. Već smo osetili koliko može da bude vrelo, posebno u gradu, što posebno smeta bebama deci mlađoj od četiri godine koja. Ona nažalost ne umeju i ne mogu da se požale na vrućinu. a često ni ne ispoljavaju ni simptome pregrejanosti kao odrasli.
Ako se pitate kako da ih ovog leta sačuvate od visokih temperatura, poslušajte savete stručnjaka Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“.

Ishrana i unos tečnosti

• Bebe i mala deca neće vam reći da su žedni, zato je veoma važno da im redovno dajete vodu. Najbolje piće je voda i zato nemojte deci davati zašećerene sokove ili gazirana bezalkoholna pića!
• Tokom toplotnih talasa bebama koje sisaju biće potrebni dodatni podoji. Ako je beba starija od šest meseci, između podoja možete da joj ponudite vodu u kašičici.
• Deci uzrasta godinu dana i starijoj možete ponuditi komade zaleđenog voća poput lubenice koje mogu da sisaju i tako unesu dodatno tečnost i istovremeno se rashlade.

Boravak u kući

• Redovno provetravajte prostorije u kojima boravite najbolje u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima.
• U najtoplijem delu dana zatvorite prozore, spustite roletne kako biste stvorili prijatnu hladovinu u stanu.
• Ukoliko koristite ventilator nikada ga ne usmeravajte direktno na bebu odnosno dete.
• Ukoliko imate klima-uređaj, temperatura u prostoriji ne sme da bude ispod 24 C.

Boravak napolju i izlaganje suncu

• Bez preke potrebe ne izvodite bebe i decu napolje za vreme toplotnog talasa. Ako ih izvodite, činite to samo u ranim jutarnjim ili večernjim satima.
• Kada boravite napolju bebe i malu decu uvek držite u hladovini.
• Izbegavajte boravak na otvorenom u najtoplijem delu dana od 10 do 17 sati.
• Napolju koristite odgovarajuću zaštitu od sunca: pamučnu, široku garderobu svetlih boja koja ne steže, šeširić, kremu sa zaštitnim UV faktorom.
• Deci oblačite pamučnu odeću svetlih boja koja nije tesna.
• Bebema su napolju dovoljne pelena i benkica bez rukava.

Putovanje

• Na put uvek krećite u ranim jutarnjim satima.
• Zaštitite prozorska stakla automobila tamnim folijama ili zastorima kako bi sprečili kontakt sa sunčevim zracima.
• Ako auto rashlađujete klimom, hladan vazduh ne sme da duva u pravcu bebe, a temperatura ne bi trebalo da padne ispod 25-26 stepeni.
• Ne prekrivajte stolicu za bebe peškirom ili pamučnim ćebetom jer to sprečava kretanje vazduha.
• Nikada ne ostavljajte bebe i decu same u zatvorenim kolima.
• Tokom putovanja pravite česte pauze i obezbedite deci dovoljan unos vode.

Znaci toplotnog stresa

• Bebe i dete deluju umorno i uznemireni su više nego obično.
• Suva koža i sluzokoža.
• Odbijanje tečnosti.
• Prazne pelene ili lagane pelene.
• Udubljena fontanela.

Ukoliko primetite neki od navedenih znakova odmah pozovite lekara

Foto: themamacoach.ca, mcmasterandstorm.com, lazyacresbelton.com, hopkinsallchildrens.orgparenting.firstcry.com, today.com