Refleksologija je drevna veština kojom se tretiraju određene zone na stopalima, šakama, ređe glavi, ušima, koje korespondiraju sa našim unutrašnjim organima i delovima tela radi uspostavljanja ponovne ravnoteže - balansa u njima.
Potiče iz perioda 5.000 godina pre Hrista kada je u Egiptu pronađen crtež terapeuta koji tretira stopala, a postoje i zapisi iz Kine i Japana gde su se ljudi lečili na ovaj način.
- Za severnoameričke Indijance, refleksoterapija je bila način dijagnostikovanja i lečenja za šta se i danas koristi. Masažom zona na stopalima, blažom ili jačom, isprovociraćemo bol koji nam može ukazati u kakvom je energetskom stanju organ koji tretiramo. Šake i stopala su izuzetno osetljivi na dodir pa se njihovom masažom mogu pokrenuti blokirani meridijani u telu i tako podstaći procesi detoksicaje i pokrenuti razni mehanizmi podizanja energestke revitalizacije organizma – objašnjava Aleksandra Maksimović, viši fizioterapeut, refleksolog, su đok terapeut, Boven terapeut u Centru za uravnotežen i kvalitetan život “Balans Medika”.
Posebna prednost refleksoterapije ogleda se u njenim višestrukim efektima u vidu uklanjanja blokada u protoku opšte energije, normalizaciji protoka krvi i limfe kao i postizanje ravnoteže svakog dela tela ili organa.
- Možemo je kombinovati i sa drugim terapijskim tehnikama da bismo još precizniji aktvirali odredjenu zonu ili je udruženo sa odgovarajućim eteričnim uljima koristiti za opuštanje, poboljšanje cirkulacije i koncentracije, podizanje opšteg tonusa i revitalizacije tela, smanjenje nervne napetosti i agresije, otklanjanje hroničnog umora.
Danas se stopala neopravdano zanemaruju, pa čak 90 posto ljudi ima neki deformitet stopala.
- Na žalost sve više dece se rađa sa različitim urodjenim deformitetima stopala, koji ukoliko se na vreme ne reše, mogu dovesti do ozbiljnih problema kako stopala tako i kičmenog stuba kao stuba glavnog oslonca našeg držanja – ističe Aleksandra Maksimović.
Prisetimo se da je čovek ranije bio u mnogo dubljoj vezi sa prirodom, postojao je direktan kontakt sa zemljom i tada je hodajući bos direktno stimulisao refleksne zone. Refleksoterapijom mi stimulišemo nervni sistem preko kičmene moždine, utičemo na simpatički nervni sistem i podstičemo proizvodnju dobrih hormona, endorfina i serotonina, te su pozitvni efekti smanjenje i dobrog raspoloženja, zaslužni za konačni ishod ove terapije.
Istraživanja su dokazala da se vremenom na završecima nerava na stopalu nakupljaju soli kalcijuma i kristali mokraćne kiseline koji onemogućuju normalnu stimulaciju žlezda i organa. Refleksoterapijom se to može otkloniti. Sam tretman ne treba biti bolan ali se događa da pritisak na neku od tačaka, može izazvati bol što je pokazatelj pritajenog problema i može nam koristiti za dalje lečenje.
- Važno je napomenuti da je prvi refleksološki tretman ujedno i dijagnostički, jer nam je bol na odredjenoj tački i pokazatelj koji organ je u problemu, da li se radi o akutnoj ili hroničnoj fazi. Ukoliko je bol oštar i prodoran, bol koji može biti oštar ukazuje da se radi o akutnom problemu, tuplji bol obično govori o dugotrajnijem problemu koji je energetski oslabio dotični organ.
Dužom masažom te tačke dovešćemo do popuštanja bola ali i do otklanjanja energetske blokade meridijana organa koji refleksno tretiramo. Raspored zona na stopalima odgovara rasporedu organa u telu, pa svi organi koji su sa desne strane podržavaju se na desnom stopalu a oni sa leve strane nalaze se na levom stopalu.
- Kod takvih stanja masažom bolnih tačaka stimulišemo organ koji vremenom dolazi u stanje smanjenog i ublaženog bola same tačke i opuštamo celi organizam. Tretman refleksologije može se ponavljati svaki dan 10 -20 dana ili jednom nedeljno. Primenjiva je i kod dece i odraslih bez razlike.
Refleksoterapija ima veoma široku primenu, kod nekih oboljenja daje trenutne rezultate i zato spada u grupu prihvaćenih pravaca alternativne medicine kako na istoku tako i u zapadnim kulturama. Ne retko se koristi kao dopunska metoda u zvaničnoj medicini posebno u oblasti fizikalne medicine.
Refleksologija pomaže kod:
- sportskih povreda,
- problemi kičmenog stuba-lumbago, diskushernija,
- neuralgije – polineuropatija, multiplaskleroza u početnoj fazi, Parkinsonova bolest u početnoj fazi
- bol u ramenu i bolovi u kolenu
- digestivni problemi – bol u želucu, pojačana kiselina, nadimanje, dijareja
- menstrualni bolovi
- glavobolje - migrene,
- iscrpljenosti organizma – hronični umor,
- psihomotorni poremećaji – stres, depresija, anksiozna stanja
- astme, bronhitisi, upale sinusa
- povišeni krvni pritisak
- poremećaj cirkulacije,
- bol u listovima – grčevi u nogama
NAPOMENA - Mere opreza ukazuju da refleksologiju ne treba primenjivati kod trudnica, stanja sa povišenim temperaturama, povreda sa unutrašnjim krvarenjima, tromboza, osoba sa ugradjenim pace maker aparatom, onkoloških pacijenata.
foto: KlausHausmann-pixabay
