Jedanput dnevno, ujutro pre jela, uzmite jednu nepunu kašiku suncokretovog ulja i mućkajte ga u ustima oko 20 minuta, a zatim ispljunite. Nakon terapije uljem, usta dobro isperite (najbolje čajem od nevena ili žalfije) kako bi se odstranile toksične materije.
Pre nego što uzmete ulje potrebno je dobro očistiti nos, usnu duplju i ždrelo slanom vodom (1 kašičica soli na 500 ml mlake vode), kako bi se izbeglo curenje nosnih izlučevina u usnu šupljinu tokom tretmana.
