Pošto smo nedavno zakoračili u jesen i pred nama je nešto hladnije vreme, korisno je otpočeti sa jačanjem imuniteta da bismo izbegli prehlade koje su česte u ovo doba godine. Imunitet je najbolje ojačati na prirodan način i sa prirodnim sastojcima. Donosimo vam zdrav ali i ukusan recept za jači organizam.
Potrebno je:
-2 limuna
-2 korena đumbira
- 1/2 kg meda
Limun dobro operite i isecite na kriške. Đumbir očistite i isecite na manje komade. Sastojke složite u staklenu teglu i dodajte med. Čuvajte u fružideru i uzimajte po potrebi tako što ćete 1-2 kašičice razmutiti u malo vode ili zasladiti šoljicu vašeg omiljenog čaja. Najbolje bi bilo da koristite drvenu ili plastičnu kašiku.
LIMUN
Sadrži u sebi velike količine vitamina C koje je dobar antioksidans odgovoran za jačanje imuniteta i koji neturalizuje delovanje slobodnih radikala u organizmu i redukuje zapaljenske procese.
ĐUMBIR
Omiljeni je sastojak koji se koristi kod detoksikacije organizma. Pomaže kod stomačnih problema, malaksalosti, mučnine, povraćanja, što sve mogu biti propratni elementi prehlade i gripa.
MED
Sastojci iz meda pomažu kod stvaranja belih krvnih zrnaca i samim tim omogućavaju da se telo efikasnije i brže izbori sa virusima. Smiruje upalu grla i pomaže kod suvog kašlja.
foto:ExplorerBob-pixabay
