Kako da se zaštitite od štetnog delovanja sunca
Bolje je sprečiti nastanak karcinoma kože nego ga lečiti. Ovde ćete naći savete koji vam mogu pomoći da izbegnete štetno delovanje sunca usled preteranog izlaganja vaše kože suncu za vreme odmora, sportskih aktivnosti, rada na otvorenom.
*Izbegavajte sunce između 11 i 16 sati. Tražite hlad, zaštitite se odećom
* Nosite adekvatnu odeću. Savetuje se majica dugih rukava, šešir i zaštitne naočari
*Koristite zaštitni antisolarni krem sa većim SPF od 20, širokog spektra koji pruža UVB+UVA zaštitu
*Antisolarna sredstva primenjujte svakodnevno (pre izlaska iz kuće i izlaganja suncu) na sve regije kože koje su izložene UV radijaciji u dovoljno debelom sloju
*Ponavljajte mazanje redovno, naročito ako plivate ili ste dugo van kuće (na svaka 2 do 4 sata)
* Antisolarna zaštitna sredstva ne koristite da bi produžili boravak na suncu već da biste zaštitili vašu i kožu vašeg deteta od štetnog delovanja sunca
*Ne ostajte dugo na suncu
Prema najnovijim podacima Registra za rak Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut", u 2010. godini u centralnoj Srbiji kožni melanom dijagnostikovan je kod 443 osobe. Nažalost, iste godine je od raka kože umrlo 178 osoba. Rak kože je najčešći od svih kancera uprkos tome što je jedini koji se može otkriti golim okom. Zato se čuvajte sunca, a u solarijum nikako.
Slika preuzeta sa sajta mommymdguides.com
