Praznici su odavno prošli pa je vreme da se razmišlja o zdravoj ishrani i preuzmu neke zdrave navike.
Donosimo vam par saveta ukoji vam omogu pomoći da se osećate poletno. Možda neke od njih i usvojite.
Za početak, čim se probudite, popijte čašu mlake vode. Onda zagrejte 200 ml bistrog soka od jabuka, dodajte 40 g zobenih pahuljica, kuvajte pet minuta stalno mešajući, pa dodajte pola iseckane neoljuštene jabuke, četiri suve šljive i prstohvat cimeta.
Kuvajte još minut i pojedite toplo. I spremni ste za nove radne pobede, i što je najvažnije, siti ste.
foto: veronicatxoxo-pixabay
