Osnovno pravilo zdrave ishrane je ne preskakati doručak. Ovakav recept je idealan za savršen početak dana, a ukoliko uz ovaj „doručak smuti“ dodate i ovsene pahuljice, bićete sigurni da je vaš školarac dobio sve što mu je potrebno.
Potrebno je:
1 jabuka
1 banana
2 dcl mleka
1 dcl jogurta ili grčkog jogurta (koji možete pronaći u svakom marketu)
1 kašika meda
Priprema
Sve sastojke izmešajte u blenderu i čarolija zvana zdrav doručak može da počne.
foto: MomJunction
